Atelier Mieux-être Parents ET ados dés 12 ans
Atelier Mieux-être Parents ET ados dés 12 ans
Distractions et loisirs

Atelier Mieux-être Parents ET ados dés 12 ans

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GRATUIT SUR INSCRIPTION

Une parenthèse bien-être pour permettre à chacun d’être plus apaisé et de mieux gérer les défis du quotidien, idéale pour les ados hyper-connectés et sur-sollicités.

Des postures de yoga (seul et à deux), des exercices de respiration et de relaxation, le tout en musique avec des instruments méditatifs tels que bol chantant, hang, gong ...

Un atelier idéal pour les parents qui ne touchent pas terre, ce temps réservé à votre ado est l'occasion de vivre et de partager une activité en commun, une activité où vous allez apprendre à écouter votre corps, à diminuer ses tensions, à décompresser, et aussi à communiquer autrement.

Pas évident de franchir le pas. Pourtant, vous ne le regretterez pas. En quelques séances et avec une vraie volonté de vous approprier ces techniques, en les expérimentant à la maison, au collège, au travail, dans toutes les situations de stress, vous et votre ado gagnerez en concentration, en estime de soi et donc en confiance.

Horaires et périodes d’ouverture

  • Le jeudi 6 février 2020 de 18:00 à 19:00
  • Le jeudi 20 février 2020 de 18:00 à 19:00

Tarifs

Participation libre. Atelier limité à 6 duos ou trios.

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